2020/02/03
綁腳睡了兩天，都沒撐過，半夜半睡半醒之間感到煩躁，總會受不了的拆掉束縛。但綁腳的效果還是讓我感到驚奇...
今年是暖冬，晚上睡覺兩層襪子冰冷的雙腳還是裹得熱的，一直沒動要綁腳的念頭，因為去年冬天綁得挺痛苦的，睡得不安穩，當時用毛巾綁極容易掉，半夜還要爬起來重綁囧。到這兩天，春節後溫度直降至15~20℃，加上經期一整個人都不好了，整天腳都是冰冷的Q，找到一條小孩用的圍巾、一雙舊長襪，就綁上了!
一開始綁，不敢綁太緊，不是怕血液循環不好，而是怕自己不習慣受不了。綁後躺下幾分鐘，手的速度最快，馬上就熱了，感覺小腹有一股熱氣往下竄，接著從大腿-小腿-腳掌-腳趾頭慢慢地都熱了起來，速度很快大概10-15分鐘，超有感! 我腳的二趾頭一直貼到大拇趾指甲上，感受到溫度從冰的轉溫，很舒服~
雖然還是撐不過後半夜，不過能綁著睡著還是有很大的進步
也沒辦法平躺，平常側睡習慣了，還是會不由自主地向右轉，不過也沒有太強迫自己，還是慢慢來吧!
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